Myter

Fakta

Man blir ikke solbrent i solarium Det er riktig at svært få blir solbrent i solarium, men overdreven soling kan føre til solbrenthet også i solarium. En spørreundersøkelse utført av TNS Gallup 2014, viser at 90 % av unge 15-24 år var blitt solbrent i solen, men kun 2 % hadde opplevd å bli solbrent i solarium. Det er derfor viktig å ta forhåndsregler og sole deg forsiktig også når du tar solarium.
En halvtime i solarium må til for å få farge Du trenger ikke ligge lenge i solarium for å få farge. Det viktigste er å begynne rolig og gradvis øke tiden. Har du lys hud, bør du begynne med seks minutter, og gradvis øke solingstiden i henhold til solariets doseringsplan. Det er bedre å sole seg ofte i korte perioder enn seg sjelden i lange perioder.
Jeg må bli solbrent før jeg blir brun Gradvis soling gjør det mulig å bli brun uten å først bli rød. Solbrenthet er et tegn på at huden har tatt skade av UV-stålingen fra solen eller solariet, og øker risikoen for hudkreft senere i livet. En langsom bruning uten å bli rød, gir dessuten friskere og jevnere farge.
Solarium er kreftfremkallende Det finnes mye forskning på sol og ulike krefttyper. Forskningen er ikke entydig, fordi solstrålene har en kompleks påvirkning på kropp og sinn. Det er likevel et faktum at overdreven soling med solbrenthet øker risikoen for hudkreft, mens soling i korte perioder over tid faktisk kan virke forebyggende for andre kreftformer blant annet ved at du gir kroppen viktig tilskudd av D-vitamin.
Man må ta mye solarium for å få nok D-vitamin Mange sliter med å få nok D-vitamin om vinteren, men ti minutter i solarium to ganger i uken er nok. Om sommeren får du dekket D-vitaminbehovet ved å få sol i ansikt og på armer ti minutter per dag, – hvis solen viser seg frem. De ukene du ikke har like god tilgang til solen ute kan ti minutter i solarium være et alternativ.
Reguleringen av solarium er svakere i Norge enn i andre europeiske land Norges sikkerhetsregler er blant verdens strengeste, og bransjen bruker store ressurser hvert år på kontroller. I Danmark, England og de fleste andre europeiske land har solarier frem til nå vært 3 ganger sterkere enn solariene hos oss i Norge. Nå følger omsider resten av Europa etter Norge.